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意外事件中的心理自救 同学们： 最近新闻媒体关注的最多的一件事是什么？是印度洋地震引发的海啸事件，到目前为止已有16万人在这次灾难中丧生，多么可怕的灾难！ 在人类面临死亡威胁的最多因素当中，突发性灾难死亡，就排在前五位之内。飞机坠毁、渡船相撞、球场骚乱、火灾、地震、风暴等等，几乎每个人都有可能亲睹，亲临这些灾难性事件。突发性灾难发生时间短暂，人们记忆犹新的克拉玛依大火灾，短时间内使几百人窒息而死。汽车事故常在1~2秒钟内发生，球场骚乱时1~2分钟内人已无路可走。突发性灾难造成的伤害极其严重，几秒钟前自己还是个情绪愉快的人，灾难一发生自己可能胸部变形、肢体折断，面临死亡的威胁。? 据调查，意外事件对人造成的伤害性死亡，大致有以下几种情况，伤害导致即刻死亡者不到1/3，这些人来不及醒过来，却已遭受致命的打击；但更多的人只是处在伤势危及生命的状态，而无自救或他救条件而最终遭致死亡；或者是尚未遭受伤害，只是未能及时采取逃离行为，由于再次遭受严重伤害而致死亡。 二是正确判断，果断决策。事故发生后可先进行几秒钟思考，对危险的来源、性质和正确应对方式迅速作出正确判断。例如，球场骚乱，若毫无目的地随人群奔跑，往往是挤死人的重要原因，正确方法是尽快逃离人群，若已被卷入人群中，应双手抱胸，两肘朝外，以此姿势来保护肺和心脏不遭挤压。?在地震或火灾发生时，切忌乱跑乱跳，以免造成伤亡，实践证明，火灾死亡中，窒息死亡远远超过烧伤死亡。如遇火灾，最宜匍匐前进，从地面得到氧气供应，则有希望逃离现场。 四是随时保持强烈的求生欲望，心理上的高度生存期望，常能使人耐受巨大的伤痛和极其困难的处境，使人奇迹般地存活下来。要坚信自己能自救或获救，动员全身的巨大储备能力，有效应付当前的困境，等待生命的转机。 同学们，在突如其来的灾难面前，我们需要的是冷静和自救，对于每一个人来说，生命只有一次，请好好珍惜！? |
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